Hier findest Du eine Übersicht über regelmäßig stattfindende Termine:
- „Ruhe- Raum“ für hochsensible Menschen (HSP): Die Sinne beruhigen, Stille genießen mit Meditation, Achtsamkeit, Entspannung…- Dieses Angebot wird es in dieser Form nur noch bis Dezember 2025 geben! Ab 2026 wird es ein neues Konzept geben…
Durch die erhöhte Wahrnehmungsfähigkeit geraten hochsensible Menschen schneller in Stress und innere Anspannung (meist durch Überreizung des 
Nervensystems). Mit diesem Angebot möchte ich dir als hochsensiblen Menschen die Möglichkeit bieten, in einem „geschützten Rahmen“ unter Gleichgesinnten dein strapaziertes Nervensystem zu beruhigen, einen ruhigen Rückzugsort zu haben, durchzuatmen und zu entspannen.
Im „Ruhe- Raum“ kannst du mit dir selbst in Kontakt gehen, dich wieder besser selbstwahrnehmen und durch die verschiedenen Übungen deinen Stress reduzieren, um eine chronische Überlastung deines Nervensystems und Burnout vorzubeugen.
Dazu wirst du und die anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmer an diesen Abenden die Übungen im Stillen/ Schweigen durchführen. Während die verschiedenen Achtsamkeits-/ Entspannungsübungen und Meditationen von mir angeleitet werden, kannst du dabei nach innen gehen und einfach mal eine Weile bei dir selbst bleiben. Eine kurze Austauschrunde zu Beginn und zum Abschluss runden den „Ruhe- Raum“ ab.
Die Abende finden vorlaufend statt und Du kannst flexibel teilnehmen. Dieses Angebot findet ab 2 Personen statt und die Teilnehmerzahl ist aus Platzgründen auf 6 Personen begrenzt!
Wann: jeden 4. Montag im Monat von 19:00 bis 20:30 Uhr
Investition: 15 Euro pro Abend (bitte möglichst passend in bar mitbringen) oder 5er Karte: 60 Euro
Foto © Silvia@pixabay
→ Alle Kurse/ Angebote finden in meinen Praxisräumen in der Johanneswerkstraße 4, 33611 Bielefeld statt (wenn nicht anders angegeben)!
Ich freue mich, Dich bei einem meiner Angebote persönlich kennenzulernen!